D’une façon générale, il suffit de quelques
séances d’une heure en individuel pour vous sentir mieux
dans votre vie quotidienne. Le rythme des séances sera établi ensemble
en fonction de vos besoins et possibilités afin que vous puissiez faire
l’acquisition des réflexes détente, et la modification de certains de
vos comportements.
Puis dès que vous allez mieux on espace les séances.
Toutefois,
ce rythme n’est pas figé, en fonction de vos
disponibilités, toute autre organisation est
envisageable, nous en parlerons ensemble afin d’ajuster au mieux
l’outil sophrologique a vos possibilités.